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本文目录一览：

• 1、武磊30岁梦想曝光,国足开始留洋计划
• 2、如何正确的进行足球体能训练?
• 3、世界上最好的十个足球场?
• 4、一场恐怖的4-0,日本足球真的给我踢扎心了

武磊30岁梦想曝光,国足开始留洋计划

在这之前，外界有消息指出武磊在这个赛季结束之后会离开西班牙。在球队没有处在表现的情况下，武磊不得不结束自己的留洋生涯。

特别是面对叙利亚这个小组最强对手时，武磊扮演了关键先生的角色，他也是国足40强赛阶段的最佳射手，连那些备受期待的归化球员，光芒也被中国7号彻底掩盖。

加上武磊的吐饼的毛病单刀能力为人诟病，所以武磊的出场时间受到限制。

日本旅欧球员多达451人，国足开始重视留洋计划1 北京时间6月25日，自国足在40强赛中4连胜完成出线，武磊更是迎来了大爆发之后，关于中国球员留洋的话题也再一次被热议。

武磊当时是中国足球留学生的独苗，他留洋后有多大进步，对国足有多重要，都已无须赘述。

在这样的背景下，即将开始的世预赛将成为国足当家前锋自救的开始。22日晚，国足公布出征日本的27人大名单，武磊依然是唯一的留洋球员。而立之年，转折初至。

如何正确的进行足球体能训练?

为了提高踢足球时的耐力和体力，可以采取以下几种训练方式： 有氧耐力训练：有氧耐力训练是提高机体耐力的有效手段，可以增强心肺功能，提高代谢能力，从而增强体力。常见的有氧耐力训练包括长跑、骑自行车、游泳等。

足球运动员的日常体能训练包括以下几个方面：高强度的耐力训练，如在跑步机上跑步或找一个适合跑步的空地。最大化冲刺速度，所有位置的球员都必须有冲刺速度。变得更加有爆发力，如通过训练来提高爆发力和速度。

小力量训练：使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练最好不要和大力量训练同时进行。

以下是一些常见的足球体能训练手段：-长跑：通过长时间的有氧运动，可以提高球员的心肺功能和持久力。-短跑：是提高球员速度的训练手段。-重量训练：可以增强肌肉力量和爆发力。-跳绳：可以提高球员的协调性和反应能力。

足球训练之体能训练方法一：灵敏协调素质 交叉步前进或后退练习，侧向移动练习。各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。各种翻滚与起动跑。听掌声、哨声起动跑。两人冲撞躲闪。多种动作过障碍。

世界上最好的十个足球场?

威斯特法伦球场位于德国多特蒙德，又叫西格纳尔·伊杜纳公园球场，建成于1974年，可容纳81264人，是1974年和2006年世界杯比赛场地，为欧洲五星级球场之一，是德国最大的体育场，也被认为是世界上最好的足球场之一。

阿兹台克体育场 地点：墨西哥城 阿兹台克体育场称得上是世界足球史上的一座丰碑，它有着可容纳10万多人的体育场，是墨西哥最大的体育场。它还保持着美式足球最多的出勤记录。

墨西哥阿兹特克球场：该球场可以容纳观众5万人，这是一个唯一两次举办世界杯决赛的球场。1986年世界杯，马拉多纳在这座足球场用“上帝之手”淘汰英格兰。

韦尔廷斯球场：是一座位于德国盖尔森基兴的足球场，球场原名傲赴沙尔克体育场，于2001年落成揭幕，属于德国甲组足球联赛球队沙尔克的主场球场。

一场恐怖的4-0,日本足球真的给我踢扎心了

1、月28日19：30，奥运男足小组赛，法国国奥对阵日本国奥法国国奥0-4日本国奥，无缘出线。这场球我看完之后真的给我看扎心了。做了这么久的足球博主不敢说什么大风大浪都见过，但是比赛也看了无数场，各种惨案也是看过无数。

2、中国队终于在第61分钟城门失守，被对方的11号戈麦斯打进一球，4分钟后又被对方的4号赖特打入一球，最后中国队遗憾的以0：2输掉了这场比赛。这场比赛，孙继海的受伤下场是转折点。

3、系列赛的转折点发生在于马刺主场AT&T中心球馆进行的第四场，也是最具争议的一场。 此时马刺已经手握2：1的领先优势并坐镇主场，这一场是他们的赛点之战。

4、好多球员都受伤了，黄子睿的脚底磨出了一个个小水泡，小戴的腿被磨出了血，鲜红的可吓人了！我们班还有好几个女生哭了，就连我们班的“女汉子”鳗鱼姐也大哭起来，一边哭一边对足球队的队员表示不满，说：“你们真傻，足球都不会踢。