哈登讲解后撤步（哈登后撤步教学视频亲自教学）

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过去，哈登的欧洲步是合法的，现在他创造的哈登式后撤步也同样符合规则。哈登可能会偶尔出现走步的情况，但这并不意味着这个动作本身就是走步。这种看法是错误的，与那些认为裁判会特别为哈登改变规则的看法一样。科尔曾经评价哈登的后撤步为尴尬，但这种评价更多是一种幽默，而非对规则的准确解读。

首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。

有意思的是伍德把自己和戴维斯相比，小波特也把自己和哈登相比。小波特赛后表示自己打法和哈登相似，都是左手球员，同时喜欢后撤步投篮。心情不错的小波特还开玩笑地表示自己有一点比哈登强，那就是运动能力。名记费根透露休城戴维斯+小追梦格林+小哈登都在火箭的未来计划当中，斯通会好好培养他们。

1、哈登的后撤步投篮是他标志性的得分手段，这一技巧让对手难以防守。哈登的后撤步投篮之所以不被判走步，关键在于他在后撤之前已经完成了双手对球的控制。根据NBA规则手册第十条，球员在接球后、运球中或运球结束后，可以走两步来停下、传球或投篮。

2、哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。

3、过去，哈登的欧洲步是合法的，现在他创造的哈登式后撤步也同样符合规则。哈登可能会偶尔出现走步的情况，但这并不意味着这个动作本身就是走步。这种看法是错误的，与那些认为裁判会特别为哈登改变规则的看法一样。科尔曾经评价哈登的后撤步为尴尬，但这种评价更多是一种幽默，而非对规则的准确解读。

4、哈登的后撤步三分技术是其独特风格的体现，这项技术动作流畅且难以防守，被许多球员所模仿。尽管哈登的后撤步三分在多数情况下被视作合理，但有时他的动作可能会超出常规，导致出现走步的情况。后撤步三分的动作要领是从收球开始，连续向后迈步并在三分线外投篮。

5、首先哈登的后撤步大部分情况下是合理的，正常的来说后撤一步是不走步的，但是有时候我们看火箭比赛的时候，哈登明显的不止后撤了一步，有的时候都变成了双脚后跳了，而且更有甚者就是后撤一二三步，这个动作也被联盟很多的球星调侃，库里就是其中一个。

回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。

哈登实力下降和“后撤步三分”威胁变小，是有伤病的原因。因为腿筋受伤而受到严重影响。腿筋对于一名球员来说非常重要，他可以影响球员的发挥，所以哈登的实力因为伤病受到了很大的影响。除了伤病和球队的定位之外，哈登表现的下滑也与规则的改变有关。联盟改变防守犯规规则后，哈登的打法受到很大限制。

哈登，的后步需要靠支撑腿的强大力量来保证，否则后步不连贯，容易腿软，无法像这位助理打滑一样完成投篮。铅球退出后需要很强的核心力量，否则容易导致腰软，铅球过短，或者铅球太歪。

真正的原因是他们不想学，但这个动作是三步完成的。如果他们做得不好，他们会走路。其实哈登本人上赛季也是被质疑的。“哈登后撤步算一步吗？”这次事件的背景是很多人质疑哈登的步伐，他们是NBA行业的专业人士。比如勇士教练科尔和恩比德甚至在场边模仿，真的是一步到位，也有球员怀疑。

1、后撤步投篮技巧之所以受到众多球员的青睐，主要是因为它能够有效地拉开与防守者的距离。这种投篮方式不仅有助于球员在进攻时创造更多空间，还能在一定程度上增加投篮成功的概率，尤其是在对抗激烈的情况下，能够显著降低被对手封盖的风险。以哈登为例，他是篮球领域内公认的高智商球员。

2、为了避免这些问题，哈登开始使用后撤步技术。这种技术让他能够在投篮时调整姿势，提高命中率，尽管看起来速度不快。后撤步能够为哈登争取到足够的出手时间，具体原因需要分析他这个技术动作的妙处。后撤步的原理有两种不同的观点。

3、哈登的三分球本来就非常出色，这得益于他长期的训练和比赛积累。他的后撤步三分更是独步江湖，无论是面对防守者还是在比赛中创造机会，哈登总能找到突破防守的时机，他的动作流畅而隐蔽，让对手防不胜防。除了三分和后撤步，哈登还拥有出色的造犯规能力。