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求助,400米和800米选什么钉鞋好
一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的（100米、110米栏、200米、400米），中长跑运动员选钉鞋要选短钉（800米、1500米），最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服。
可以穿钉鞋跑，而且能增大摩擦力，只要跑鞋合脚，腿部力量强，就能提高成绩；煤渣跑道：400米穿长钉，800米穿短钉，塑胶跑道都穿短钉。
关键是你要有强悍的跟腱，否则容易受伤。100-1000米都用短钉，鞋款会有分类，100-400米一般是一类，800-10000一类。短跑6钉设计比较普遍，中长跑8钉设计比较普遍.平时练习主要用训练鞋就好，钉鞋适当练习，钉鞋容易受伤。
如果说适合400和800米，那非Adidas MD2和Adidas Boost MD这两款钉鞋莫属。不单单适合800，1500米专项，也适合400米。因为前脚掌不像耐克Victory系列那么软，后程加速能够发力。
400m和800m跑比赛时穿哪种钉鞋好一点?
可以穿钉鞋跑，而且能增大摩擦力，只要跑鞋合脚，腿部力量强，就能提高成绩；煤渣跑道：400米穿长钉，800米穿短钉，塑胶跑道都穿短钉。
①短尖钉适合项目：100m、200m、400m。 ②长尖钉适合项目：800M、150OM、5000M、10000M、15000M。 ③塔钉适合项目：跳远、跳高、三级跳等部分径赛项目。
八百属于中长跑的一种，建议穿跑鞋。400米以下包含400米跑步适合使用钉子鞋，钉子鞋钉子的数量取决于场地以及个人的实力发挥。市面上常见的是7钉以及5钉的。如果场地是土地可以使用长钉7钉来增加摩擦力。
短钉好，不管什么田径项目，马拉松除外，都是穿短钉。在塑胶上是这样的。
没经过专业训练的同学，初次穿钉鞋反而不一定可以跑出好成绩呢。比赛当天穿一双合脚的跑步鞋，就OK了。
用短钉的钉鞋（一般都配有两种尺寸的钉子，长钉是短跑100米，200米用的），因为短跑爆发力猛，长钉可以更好的产生抓地力。而1500属于中长跑，要求速度和耐力，用短钉就可以了。
短跑钉鞋什么牌子好?
1、短跑钉鞋推荐有：耐克、多威、阿迪、海尔斯、美津浓、回力、爱世克斯的钉鞋都是知名品牌。
2、跑短跑好用的钉鞋有阿迪、耐克、美金龙、阿斯科斯，其中美金龙适合亚洲人，是亚洲很好的一个品牌。“钉鞋”亦写作“丁_”，又称“钉靴”。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。
3、maxfly是耐克品牌的顶级短跑钉鞋，适合短跑，而fly3是厚底碳板长距离训练鞋，适合长跑和日常训练。如果只跑100米且对速度有要求，maxfly可能更适合，因为它专为短跑设计，抓地力更强，更适合爆发力的发挥。
4、根据品牌评价以及销量评选出了2021年短跑钉鞋十大品牌排行榜，前十名分别是李宁、亚瑟士/ASICS、耐克/NIKE、乔丹、海尔斯/HEALTH。李宁。亚瑟士/ASICS。耐克/NIKE。乔丹。海尔斯/HEALTH。多威DOWIN。
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