跑步钉鞋好还是跑鞋好呢（跑步钉鞋好还是跑鞋好呢女生）

本文目录一览：

• 1、四百米穿钉鞋还是运动鞋
• 2、穿钉鞋跑和跑鞋有什么区别
• 3、跑400米穿跑鞋还是钉鞋

四百米穿钉鞋还是运动鞋

1、塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。

2、您好，400米穿比普通跑步鞋稍微硬一点的就可以，跟不要太厚。

3、钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然跑步成绩也有相应的提升.但是如果平时都没穿过钉鞋，建议先穿着钉鞋是试跑一下，避免受伤。

4、类似“Nike Mens Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。

穿钉鞋跑和跑鞋有什么区别

长跑的话当然是跑鞋，有气垫就更好了，会很轻快，让你更轻松一些。钉鞋是短跑专用，因为鞋子上有钉子所以抓地力更强，减少摩擦，进而跑得动力更大，我以前是体校的。

两者用途不同，钉鞋是比赛专用鞋；跑鞋分好几种，一般在平常训练或者运动的时候穿。

最大的区别在钉子鞋可以提供更大的阻力，从而在跑步过程中提供更多的动力。就短跑而言，提高0.1秒问题不大的。另外，大家可以看下专业运动员或者一些体考现场，大多都是身穿钉鞋在比赛。

钉鞋。钉鞋在短跑中较为适合，其鞋底设计了钉子，能够提供更好的防滑性能，增强运动员在短跑时的抓地力。这种设计能够帮助运动员提高速度和成绩。跑鞋的底部较为平滑，没有钉子，其防滑性能不如钉鞋。

跑400米穿跑鞋还是钉鞋

塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。

如果需要 请简单说明穿钉鞋有利于提高速度的正确跑步姿势 谢~~~我的400百米属于短跑，当然要穿跑鞋了。正确姿势与跑法：采用蹲踞式起跑，起跑时起跑器安放在跑道右侧，起跑后验完刀切线方向跑直线。

m就应该穿短钉鞋跑呀。在跑道比的都穿钉鞋，马拉松才换一般跑鞋呢。教练应该帮你做适应训练。换鞋需要时间适应的。

依跑道而定。塑胶跑道穿短钉跑鞋，炭渣跑道穿长钉的。如果钱少，穿一般田径鞋就可以了。