800米什么水平可以穿钉鞋（800米适合穿钉鞋吗）

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不可以。钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

不是说长跑不能用钉鞋，只是一般对于平时少锻炼的人（专业）来说，因为长距跑用钉鞋对脚踝的力量要求很高，就是一般人很容易受伤，所以一般不是专业的运动员长跑都不提倡用钉鞋，这样反而会让运动员来更受累。

不好。长跑比的是耐力和体力。如果穿钉子鞋会增加鞋与地面的摩擦力。短跑穿的是钉子鞋。长跑最好穿轻的，防滑的鞋子。

1、跑800米穿钉鞋还好，可以更有利于跑步。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为：长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

2、看你小腿力量是否够用了。一般穿钉鞋都有助于身体前倾，提高速度，如果你是一般的学生运动会就不要穿了，除非你是要耍帅，弄不好会丢人。中长跑注重节奏的控制，业余选手对钉鞋掌控度不大。现在市面上一些轻跑鞋有很多种。

3、跑到如果不是塑胶的，建议你最好不要穿；塑胶跑道的话，800米可以用，1500也最好不穿，因为长跑穿钉鞋容易受伤。另外，穿钉鞋需要一个适应过程，一开始不要跑太快，自己可以慢跑先适应一下。

4、你好专业教练为你解800米跑通常是穿钉鞋的（短钉）。钉鞋的作用就是防滑，给运动员节省时间和体力。因为现在的钉鞋很先进很轻的。所以不会费力而会节省力气。所以建议你采用短钉跑鞋去参加比赛。

5、可以在你身体透支的情况下牵引运动员向前运动，但是这只是很小的牵引力，这点可以从加速跑中体现出来，穿钉鞋和不穿钉鞋在加速跑后停下的的制动距离是不一样的。一般情况下，在人的耐力，人的兴奋度，速度和毅力相同的情况下，不穿钉鞋会比穿钉鞋的成绩底大概5——7秒左右。

6、在选择钉子鞋时，首先要明确你的运动需求。如果你主要参加的是中长跑，如800米，我建议优先考虑跑鞋或轻便鞋款。这样的鞋子更能提供舒适度，就像我们班的那位同学，凭借跑鞋轻松拿下800米和1500米冠军，甚至打破了纪录。

800米什么水平可以穿钉鞋（800米适合穿钉鞋吗）

跑800米穿钉鞋还好，可以更有利于跑步。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为：长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

看你小腿力量是否够用了。一般穿钉鞋都有助于身体前倾，提高速度，如果你是一般的学生运动会就不要穿了，除非你是要耍帅，弄不好会丢人。中长跑注重节奏的控制，业余选手对钉鞋掌控度不大。现在市面上一些轻跑鞋有很多种。

穿短钉鞋比较适合 800米属于中长跑中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。

选择钉鞋吧，我个人建议用五钉对于你是个不错的选择。途中跑，五钉会给你带来优势的。到后程开始加速起，钉鞋比一般鞋的优势会体现的淋漓尽致。会让你发挥更好。

你好专业教练为你解800米跑通常是穿钉鞋的（短钉）。钉鞋的作用就是防滑，给运动员节省时间和体力。因为现在的钉鞋很先进很轻的。所以不会费力而会节省力气。所以建议你采用短钉跑鞋去参加比赛。

跑到如果不是塑胶的，建议你最好不要穿；塑胶跑道的话，800米可以用，1500也最好不穿，因为长跑穿钉鞋容易受伤。另外，穿钉鞋需要一个适应过程，一开始不要跑太快，自己可以慢跑先适应一下。